Учёные: медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы

Учёные из Мичиганского технологического университета заявили, что медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы.

Проверена была такая теория на 14 добровольцах. Они участвовали в нескольких сеансах медитации, каждый из которых длился ровно по часу.

Оказалось, что целебное состояние такой техники в полном расслаблении мышц и, соответственно, снижении давления на вены. Из-за этого сердцу работать гораздо легче.

Эксперты из Мичиганского технологического университета порекомендовали как минимум 1 час в день уделять медитации.

Так можно избежать ряда серьёзных заболеваний.

sundaynews.info

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

↓